onsdag 11 februari 2015

Belöna dig med mörk choklad och må bra

Det är bra med mörk choklad för ditt hjärta eftersom det höjer flexibiliteten i dina blodkärl. Jag äter litet choklad ganska ofta men det är nog viktigt att man ser till att det inte innehåller så mycket socker. Det finns massor av forskning som säger olika saker.

Nu senast om att alkohol i måttlig konsumtion inte alls har någon läkande effekt, vilket motsäger de rönen som säger motsatsen. Jag tror oavsett så gäller det att vara måttlig i all konsumtion och variera sig. Se till att du mår bra helt enkelt. Även om jag skulle leva längre om jag levde enbart på att äta tårta varje dag t ex så lever man ju inte speciellt roligt genom att äta tårta varje dag. Det är viktigt att passa på att uppleva livet men var måttlig och varierad.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...