fredag 29 november 2013

Funderingar om kaffe och mina egna erfarenheter,

Jag känner mig helt klart sämre tillfälligt och jag har tagit upp ett alltför mycket kaffedrickande. Jag vaknade imorse med en tung huvudvärk. Jag har märkt att jag är mer stressad och tar det mindre lugnt.

Jag tänker därför sluta med att dricka kaffe igen och se om jag får en lugnare inställning till skeendet och slutar stressa. Det finns vetenskapliga undersökningar att kaffedrickande har både positiva och negativa sidor. Stress är en alltför negativ sida för mig.

Det är för enkelt att falla tillbaks i vanor som jag hade tidigare. Det gäller att igen börja dricka mer te. Dessutom bör jag öka på mängden mindfulness för att motverka stressen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...