Om svettningar som man kan få efter en stroke. Du kan träna med Active 2 för att använda blodtrycksmanchett och pulsmätare. Feldenkreis är en metod som många sjukgymnaster använder sig av. Lär känna din kropp och dess begränsningar.
Du kan tänka dig frisk. Du tränar hjärnan genom att tänka dina rörelser. 40-50% drabbas av depression och bryt därför mönstret. Du kan använda mindfulness för att sänka stressnivåerna. Ronnie Gardner har uppfunnit ett bra träningssätt. Du tränar koncentrationsförmåga, rörelse och memorering samtidigt med RGRM.
Om du har problem med balansen är Wii fit en bra träning eftersom du får feedback direkt hur sned du är så att du kan lära dig kompensera och träna upp rätt muskler.
Du kan också känna av mental trötthet. Inte alls fysisk trötthet utan pga att hjärnan håller på mer och arbetar mer där du har din skada.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar