torsdag 13 december 2012

Ett hälsosamt förhållande till träning och livsstil

Jag tror att fanatiker som låter träning och livsstilsändring bli en allt för stor del av livet missar poängen med att ha en livsstil som är hälsosam. Det handlar om att göra små förändringar som förändrar balansen så att du fortfarande kan finna en glädje att vara levande. Det är inte hälsosamt att låta träning och livsstilsförändringar vara dominerande i ditt liv.

Det verkar som de flesta fanatiker missar målet eftersom de faktiskt glömmer bort varför de ville göra förändringarna. Det förlorar sin mening om man inte längre finner någon glädje och värme att njuta av livet. Ta till vara på glädjen med vinter och jul. Dock behöver man ju inte vräka i sig av alla goda rätter. Även när det gäller det är det nog bra att vara måttlig och njuta av julens onyttigheter samtidigt som du inte frossar i dig.

Det är nog bra att finna en hälsosam balans när det gäller allt här i livet.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...