lördag 7 januari 2012

Har ofta huvudvärk och har slarvat med dieten...

Jag måste äta mer grönsaker och helfabrikatdå Julen har inneburit att jag har slarvat med min diet. Tillbakagången till vardagen innebär att jag går tillbaka till min diet och slutar att slarva med min diet.

Blodtrycket låg på tok för högt när jag mätte det imorse. 135/95 och då vet jag att det antagligen är något lägre eftersom den ligger något högt. Jag ska ändå komma under 90 i undertryck för att må bra och slippa huvudvärken.

Jag kommer att äta speciell diet till mig själv idag. Inga mer godsaker och mer grönsaker. Det gör definitivt skillnad.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...