Äpple, kanel, havregryn, mjölk och mixa ihop det med en stavmixer. Skala äpplet. Hiva ner ett äpple på med en massa kanel och häv på med havregryn. Häll på ett par deciliter mjölk. Tycker du smothien blir för stabbig häll på mer mjölk. Häll i litet Linfröolja.
Enkelt och lätt att göra frukost och äta tillsammans med en macka. Ät litet proteiner i form av korv eller skinka på mackan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar