Tränar hårt för att slippa stroke med EA Active 2

Jag tränar hårt med Active 2 och använder blodtrycksmätare för att hålla koll på hjärtat samtidigt. Blodtrycksmätaren är trådlös så du har fri rörelse förmåga. Det blir litet hackigt eftersom jag också går en mindfulness kurs som är lika viktig.

Jag kan varmt rekommendera Mindfulness då det är ett bra sätt att möta dagen och komma i kontakt med dig själv. Du möter dagen med mindre stress, Jag skulle tro att alla lärare i skolan idag skulle behöva en halvtimme mindfulness för att lugna ner sig efter dagens arbete.