RGRM - träning för kropp och hjärna

Ronnie Gardiner har skapat ett delat system som delar kroppen i två halvor. Ett system att rehabilitera dig från stroke och utnyttja mer av din hjärnkraft. Du lär dig memorera samtidigt som du använder de bägge olika halvorna. Du tränar samtidigt både din motorik och din mentala kraft. Jag tror även att du skapar nya hjärnbanor.

Du ska veta att det är väldigt koncentrationskrävande och du kommer att vara mental trött efter ett pass med RGRM. Jag har testat det som stående men även rullstolsbundna och sittande kan delta.

Det är baserat på ett system att memorera olika rytmer och du ska motoriskt utföra dessa rytmer samtidigt som du måste memorera händelserna.