söndag 25 september 2011

Feldenkreis

Feldenkreis metoden är en metod där du går tillbaka till det du lärde dig som barn att man lär sig krypa och pröva sig fram i sina rörelser. Du lär känna din kropp enormt mycket bättre och kan på så vis också lära dig helt nya rörelser.

Många sjukgymnaster har gått kurser med feldenkreis och jag ser ofta feldenkreis rörelser med i matt- eller stolprogram. Jag ser också manupilationer som görs av sjukgymnaster som tränar kroppen att lära känna din kropp och göra saker som annars inte skulle vara möjliga.

Ofta nämns inte heller namnet feldenkreis i sig. Du bör dock känna till att metodiken kommer från en israel. Du kan lära känna den t. ex genom "Awareness through movement" som är en av hans kändare bok. http://en.wikipedia.org/wiki/Feldenkrais_Method

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...